「NALC日焼け止めの特徴と使い方｜海・プールでの紫外線対策と塗り直しのコツ」

🌊 ウォータープルーフなら海やプールでも落ちない？

結論からいうと、ウォータープルーフでも、塗り直しは必要です。

水に強いタイプであっても、タオルで身体を拭いたり、衣服がこすれたりすると、日焼け止めが落ちることがあります。

「UV耐水性★・★★」という表示もチェック

日本では、日焼け止めの耐水性を示す表示として「UV耐水性★」「UV耐水性★★」があります。

これは、水に触れた後に紫外線防止効果がどの程度保たれるかを評価したものです。★★は★より高い耐水性の区分ですが、どちらも塗り直し不要を意味しません。

また、UV耐水性の表示は、汗に対する強さを直接示すものではありません。

🏖️ 海・プールでの日焼け止めの正しい使い方

紫外線対策で重要なのは、日焼け止めを塗る量と塗り直しです。次の4つを意識してみましょう。

① 外出前にムラなく塗る

顔・首・耳・腕・脚など、日差しが当たる部分に適量を塗りましょう。特に首の後ろや足の甲は塗り忘れやすい場所です。

② 2〜3時間を目安に塗り直す

日本化粧品工業会では、少なくとも2〜3時間ごとを目安に、状況に応じて日焼け止めを塗り直すことを案内しています。

水に入った後やタオルで拭いた後、汗をかいた後などは、時間だけにこだわらず塗り直しましょう。

③ 帽子・ラッシュガードを併用する

日焼け止めだけに頼らず、帽子、ラッシュガード、日陰なども活用しましょう。肌を覆うことも大切な紫外線対策です。

④ 日差しの強い時間帯に注意する

日差しの強い時間帯には、長時間直射日光を浴び続けない工夫も必要です。こまめな休憩と日陰の利用を心がけましょう。

🚶 日常生活でも日焼け止めは必要？

紫外線対策は、海やプールだけでなく、通勤、買い物、犬の散歩、ガーデニングなど、普段の生活でも役立ちます。

ただし、短時間の外出と長時間の屋外レジャーでは、浴びる紫外線の量が異なります。

毎日使う場合は、SPF・PAの高さだけでなく、塗り心地や落としやすさも含めて選ぶとよいでしょう。

🔍 NALC日焼け止めの購入前に確認したい3つのこと

① 肌との相性

日焼け止めは、肌質や体調によって使用感が異なります。敏感肌の方は成分表示や使用上の注意を確認し、刺激を感じた場合は使用を中止してください。

② 内容量と価格

NALCの日焼け止めは60gです。顔だけに使うのか、身体にも使うのかによって消費量は変わります。

毎日使う場合は、価格だけでなく、無理なく買い足せるかも確認しましょう。

③ 落とし方と耐水性表示

日焼け止めの落とし方は製品ごとに異なります。NALCの最新パッケージや公式説明を確認し、案内に従って洗い流してください。

また、海やプールで使用する場合は、実際の製品に記載されているUV耐水性表示も確認しましょう。